• اختار اغنية تحبها جداً، هذا سيعطيك تحفيز اكثر و ايضاً ستستمتع خلال تعلمك

​

• دائما ابدأ بالتحمية/التمدد لمدة 10 دقائق. هذا سيساعد جسدك على التحرك بخفة و تجنب اي اصابات محتملة

​

• استخدم نسخة معكوسة من فيديوة رقصة بانقتان، حاول و تعلم الحركات كأنك تنظر في المرأه

​

• على مهلك، و جزء بجزء في مستواك الخاص بينما تتعلم جميع اجزاء الرقصة للأغنية حتى تكون لديك نتأج افضل  

​

• تعلم فقرة واحدة، كررها و راقب نفسك امام المرأه او من خلال تصوير نفسك للتأكد من الحركات. هذا سيساعدك على معرفة الاجزاء التي قمت بعملها بشكل صحيح و التي تحتاج ان تتمرنها امثر قبل ان تستمر.

​

• ايضاً حاول ان تشاهد فيديوهات بانقتان تركز على عضو واحد او فيديوهات تعلم الرقصة على اليوتيوب. اقرأ ترجمة لكلمات الاغنية حتى تعرف نوع المشاعر الذي عليك اظهاره من خلال رقصك.

​

• في النهاية، التمرين يجعلك افضل (ليس مثالياً، ولكن افضل) ليس جميعنا يمكنه الرقص مثل بانقتان بسرعة، و هذا لابأس فيه! استمر في التدرب و انت بكل تأكيد سترى الاختلاف (و حتى ايضاً تكتشف اسلوب الرقص الخاص بك)

​​