top of page
.png)
الصحة الجسدية
الاهتمام بصحتنا الجسدية جداً مهم و بالأخص خلال اوقات نفس هذه حيث حركتنا مقيدة ولا يمكننا ان نكون نشطين مثل قبل او المشي بشكل متكرر الان بما اننا لا يمكننا المشي جول حرم المدرسة او في العمل. هنا ستجدون اشياء ستساعد في تحفيزكم لتكونوا نشطين و الحفاظ على صحتكم الجسدية و ايضاً ربما يجعلكم تبدأون نمط حياة صحي تعيشون عليه حتى عند انتهاء الازمة
bottom of page